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家长该如何帮助孩子远离多动症呢?

     对于孩子来说,父母应该抽出更多的时间关注他们的健康,这样所有的孩子都可以有一个好的健康。多动症是儿童经常患的疾病,它对儿童的影响是多方面的,那么家长该如何帮助孩子远离多动症呢?

    1.制定时间表
 
    不要因为假期就生活无规律。定个时间计划表,从早晨起床到晚上上床,每一小时都列入计划,包括家庭作业、户外活动,每天的作息和活动大致相同,规律而充实,按计划执行,不随意变动,如要变动提前计划。
 
    2.每天管好每件东西
 
    每日整理好自己的东西,每件东西物归其所,包括学习用品、衣物等任何东西,不要随意乱放。家长每天检查督促。
 
    3.养成使用记事本的习惯
 
    如果要孩子做几件事情,就让他按顺序写下来,每做好一件就打个勾。前一晚将第二天要写的作业写下来,当天每完成一个作业就打个勾。外出游玩,提前让孩子计划并写下要准备带的东西,对照逐一准备并打勾。每天晚上,检查以上计划是否按计划完成。
 
    4.与孩子一起进行娱乐活动和体育锻炼
 
    在娱乐活动中放松心情,增进亲子关系;在体育锻炼中增加耐力,不要怕天热出汗;经常进行一些有规则的游戏活动,在快乐中学习遵守规则、控制冲动。切忌在这些活动中指责孩子。
 
    5.适当安排家务和义务活动
 
    6.培养孩子的责任和能力
 
    7.控制游戏时间
 
    除了假期作业,尽量多安排有意义的活动,减少孩子的无聊感,避免长时间依赖网络、电子游戏打发时间。
 
    看着自己的孩子健康成长,是每个家长都感到欣慰的事情。这些方法可以保护孩子不患多动症,所以家长要全面掌握这些方法,把这些措施运用到生活中,才能真正降低孩子患多动症的可能性。
 
    
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